Kennisbank / Verzekeringen & Pensioen / Pensioen berekenen als zzp'er
Update datum: 9 augustus 2026 · Geschreven door Floris Gouw
Pensioen berekenen als zzp'er
Pensioen opbouwen als zzp’er gebeurt niet automatisch zoals bij een werknemer met een pensioenfonds — dat besefte ik pas echt toen ik een paar jaar bezig was en merkte dat mijn pensioenpotje leeg bleef. Zelf ben ik daarna gaan uitrekenen hoeveel ik eigenlijk nodig heb, en hoe ik dat het beste kan opbouwen. Dat reken ik hier stap voor stap voor.
Waarom moet je als zzp'er zelf pensioen regelen?
Als werknemer bouw je vaak automatisch pensioen op via een pensioenfonds, waarbij je werkgever meebetaalt. Als zzp’er valt die automatische opbouw weg — tenzij je zelf actief stappen onderneemt, bouw je naast de AOW geen aanvullend pensioen op. Dat is precies waarom zoveel zelfstandigen achteraf merken dat hun pensioen flink lager uitvalt dan verwacht.
Hoeveel pensioen heb je nodig?
Een vuistregel is dat je rond de 70% van je laatste inkomen nodig hebt om je levensstandaard na pensionering vol te houden. Reken uit wat je maandelijkse uitgaven nu zijn, trek daar de kosten van af die wegvallen (zoals een hypotheek die is afgelost), en je hebt een eerste indicatie van je benodigde pensioeninkomen.
Manieren om pensioen op te bouwen
Als zzp’er heb je meerdere opties: een lijfrente bij een verzekeraar of bank, beleggen in een pensioenbeleggingsrekening, vrijwillig aansluiten bij een pensioenfonds (in sommige branches mogelijk), of je onderneming zelf als pensioenpotje beschouwen door ’m op termijn te verkopen. De meeste zzp’ers combineren twee of meer van deze opties.
Rekenvoorbeeld
Stel: je wil op je pensioengerechtigde leeftijd € 1.000 per maand extra naast je AOW. Bij een resterende opbouwperiode van 25 jaar en een gemiddeld rendement van 4%, moet je hiervoor grofweg € 300 tot € 400 per maand opzij zetten — het exacte bedrag hangt af van je startleeftijd en gekozen beleggingsvorm. Hoe eerder je begint, hoe minder je maandelijks nodig hebt dankzij het rente-op-rente-effect.
De AOW als basis
Iedereen die in Nederland heeft gewoond of gewerkt, bouwt AOW op als basispensioen vanuit de overheid — ook zzp’ers. De AOW is echter vaak niet voldoende om je levensstandaard te behouden, en dient vooral als basis waar je eigen aanvullende pensioenopbouw bovenop komt.
Mijn eigen aanpak
Ik heb zelf gekozen voor een combinatie: een deel van mijn winst gaat automatisch naar een beleggingsrekening specifiek voor mijn pensioen, en daarnaast bouw ik vermogen op in mijn onderneming zelf. Die spreiding voelt voor mij veiliger dan volledig vertrouwen op één vorm van opbouw — mocht een van de twee tegenvallen, dan heb ik nog steeds een tweede been om op te staan.
Veelgestelde vragen
Op welke leeftijd moet ik beginnen met pensioen opbouwen?
Hoe eerder je begint, hoe minder je maandelijks nodig hebt door het rente-op-rente-effect. Begin bij voorkeur al in je eerste jaren als ondernemer, ook al is het bedrag in het begin nog klein.
Is een lijfrente fiscaal aantrekkelijk?
Ja, de premie voor een lijfrente is vaak (deels) fiscaal aftrekbaar via de jaarruimte of reserveringsruimte, wat het opbouwen van pensioen als zzp'er fiscaal voordeliger maakt.
Kan ik mijn onderneming zien als pensioenvoorziening?
Sommige zzp'ers rekenen op de verkoopwaarde van hun onderneming als pensioen, maar dit is risicovol omdat de waarde onzeker is. Het wordt afgeraden om hier volledig op te vertrouwen.
Hoeveel AOW krijg ik als zzp'er?
De hoogte van je AOW hangt af van hoeveel jaar je in Nederland hebt gewoond of gewerkt, niet van je ondernemersstatus — zzp'ers bouwen dus dezelfde AOW op als werknemers.
Kan ik pensioen opbouwen en tegelijk sparen voor een buffer?
Ja, en het is zelfs aan te raden om dit te combineren — een buffer voor de korte termijn en pensioenopbouw voor de lange termijn dienen verschillende doelen en kunnen prima naast elkaar bestaan.
Bereken je eigen pensioengat
Vul je huidige leeftijd en gewenste pensioeninkomen in, en zie direct hoeveel je maandelijks opzij moet zetten.
Gratis download
⬇️ Rekensjabloon: pensioen opbouwen als zzp'er (PDF) [PLACEHOLDER: vervang door je eigen PDF-link]

Geschreven door
Floris Gouw
Ik ben zelf tegen deze keuzes aangelopen bij het opzetten van mijn bedrijf, en help andere ondernemers graag dezelfde fouten te voorkomen. Volg mij op LinkedIn.
Lees ook eens
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die je hebt opgevraagd, kon niet worden gevonden. Probeer je zoekopdracht te verfijnen of gebruik de navigatie hierboven om het bericht te vinden.
