De oplossing tegen uitstelgedrag voor ondernemers


Stop met tijd verspillen door een goede routine op te bouwen.

Zorg voor een goede balans

Als het voelt alsof je continu moet kiezen tussen je bedrijf of je gezin, tussen de klant en jezelf, dan is het tijd om iets te veranderen.

Ondernemen met Focus helpt je om uitstelgedrag te verminderen en stap voor stap meer grip op je tijd te krijgen. Het doel:  een goedlopend bedrijf én een goede balans tussen werk en privé.  Want je hoeft niet te kiezen!

Het idee achter Ondernemen met Focus:

1. Voorkom dat vrijheid je belemmert

Je leeft in een tijd van vrijheid en volop keuzes en als ondernemer heb je volledige autonomie. Dat is fijn maar het kan je ongemerkt ook ontzettend tegenhouden. Want al die keuzes zorgen voor keuzestress, dus wat nou als je de verkeerde keuze maakt? Dat zorgt voor uitstelgedrag, vermomd in de vorm van allerlei klusjes die je nog moet doen.

Routine maakt je vrij

voorkom dat vrijheid je beperkt

Het lijkt tegenstrijdig maar is het niet: als je meer routine in je leven inbouwt, zul je meer vrijheid ervaren. Want door de automatische piloot te benutten, beperk je de keuzestress, heb je minder last van uitstelgedrag en hou je meer tijd over.

2. Balans is het uitgangspunt

Je hebt de neiging om maar door te werken en als je klant belt voor een spoedklus zeg je altijd 'Ja'. Dat gaat ten koste van jezelf en van de tijd met de mensen waar je om geeft. Ironisch genoeg gaat het ook ten koste van je bedrijf!

Je kunt alleen een topprestatie leveren als jij zelf in topconditie bent. Dat betekent goed voor jezelf zorgen en 'Nee' leren zeggen i.p.v. tot laat in de avond door buffelen en pauzes overslaan omdat je het zo druk hebt. Want hoe meer jij in balans bent, des te gemakkelijker jij je werk kunt doen en je een gezond bedrijf kunt opbouwen.

3. Als je wilt veranderen, moet je dicht bij jezelf blijven

In een keer alles overhoop gooien en het compleet anders doen, lijkt een goed idee maar is het natuurlijk niet. Op zo'n manier een nieuwe gewoonte volhouden of nieuw gedrag aanleren, kost gewoon te veel moeite. En dus is de kans van slagen ontzettend klein.

Beter kun je zo'n verandering in hele kleine stapjes doorvoeren. En met iedere kleine verbetering krijg je weer meer ruimte om de volgende stap te zetten. Mocht je een keer een stapje achteruit zetten dan is dat meteen een kans om te leren. Want juist dan ontdek je wat voor jou werkt en wat juist niet. 

Het gaat niet om timemanagement.
Het gaat om jou!

Timemanagement is een eigenlijk hele rare term. Want tijd kun je niet beheersen. Maar je tijd is wel beperkt, je kunt hem maar 1 keer besteden.

Om een betere balans te krijgen, zul je daarom eerst inzicht moeten krijgen in wat je drijft en wat je doet. Daarna kun je in kleine stapjes je gedrag veranderen. Want dat is waar het uiteindelijk om draait: wat jij iedere dag met je tijd doet. Ondernemen met Focus helpt je om daar grip op te krijgen.

"Stil staan zodat je weer kunt focussen"

"Ik heb vooral veel aan de planningssessie's gehad. Je bent heel bewust met je doelen, taken en (week)planning bezig en daar blijf je soms letterlijk dan ook even (pauze) bij stil staan waardoor je je weer kunt focussen!"

- Stéphanie van Dongen (sociaal zorgverlener - Enjoy my Company)


Ondernemen met Focus combineert
de flexibiliteit van het moderne leren...

Online trainingen

Leer op het tijdstip dat het jou uitkomt en op de plek waar jij dat wilt. Met de tablet op de bank of in je kantoor, jij beslist.

Besloten community

Zonder door social media afgeleid te worden leren van en met anderen? Dat kan binnen het besloten Buddy-systeem.

Moderne leermiddelen

Duidelijke teksten en video's met uitleg plus vragenlijsten en reflectie-opdrachten die je helpen te veranderen.

Geavanceerd LMS

Gebouwd in een van de meest populaire en geavanceerde online leeromgevingen van dit moment. 

... met de kracht van online coaching.

Vul je abonnement desgewenst aan.

Persoonlijke feedback

Blijf op koers met de wekelijkse feedback op de door jou ingeleverde opdrachten. 

Vaste afspraken

Je levert je opdrachten in op een vooraf afgesproken tijdstip. De perfecte stok achter de deur om bij de les te blijven.

1-op-1-coaching

Wil je dieper gaan en echt grip krijgen op je gedrag? Kies dan voor de individuele coaching per mail of chat.

Individuele opdrachten

Bij een persoonsgebonden aanpak horen ook opdrachten op maat.

62 ondernemers hebben het al ervaren:
  • Meer focus in je werk en dus een beter resultaat
  • Geen gestress meer omdat je je planning niet haalt
  • Met een opgeruimd hoofd het weekend in: echt ontspannen als je vrij hebt
  • Meer energie en een betere balans werk/privé

"Goed plannen bespaart tijd en geeft een voldaan gevoel."

"Werken en studeren is lastig te combineren. De wekelijkse sessies en opdrachten hebben mij laten inzien dat goed plannen tijd bespaart én een voldaan gevoel geeft. Door reëel te kijken naar de opdrachten en uren die ik heb, vermijd ik stressmomenten. De opdrachten van Patricia creëeren voor mij een beter beeld van wat ík belangrijk vind, hier kan ik nu naar teruggrijpen."

- Ruben Hendriks

"Ondernemen met Focus geeft me rust in mijn hoofd"

"Heel fijn om praktische planningsrichtlijnen en -tools te krijgen, meteen toe te kunnen passen, en vragen te kunnen stellen waar ik vastloop. Ik plan nu meer ruimte in mijn agenda, dat geeft een reëler overzicht van alle to-do taken. En rust in mijn hoofd."

- Riet de Wit
(WebsiteCoach)



Iedere week een stapje verder

Ondernemen met Focus helpt je om meer grip op jezelf te krijgen. Door je stap voor stap meer inzicht te geven in je gedrag, zodat je dat kunt beïnvloeden. Maar ook door rekening te houden met hoe je in elkaar zit. En die combinatie is uitermate effectief.

In de online lessen leer je onder andere:

  • Hoe jouw waarden je gedrag kunnen ondersteunen (of juist niet).
  • Hoe je doelen stelt die je helpen je planning te realiseren.
  • Wat jouw missie is en wat dat betekent voor jouw gedrag.
  • Hoe je stress op een positieve manier kunt inzetten.
  •  Waarom het zo lastig is om je planning te halen en wat je daar aan kunt veranderen.
  • Hoe je e-mail, agenda en takenlijst integreert tot de ideale planningstool.
  • Wat het belang van echte focus is en hoe jij daar je voordeel mee kunt doen.
  • Hoe meer balans in je leven zowel zakelijk als privé een positief effect heeft.
  • En nog veel meer...

"Waarom zou je moeten kiezen tussen succesvol zijn en tijd voor je privéleven?"

Even voorstellen: Patricia Gorissen

Ik help ondernemers de balans te vinden tussen het drukke ondernemersbestaan en een ontspannen privéleven. Want je wilt niet alleen succesvol zijn in je werk, juist ook in je andere rollen is het belangrijk dat je er echt bent voor de mensen om je heen.

Als geen ander weet ik dat je als ondernemer juist veel succesvoller kunt zijn als je voor een goede balans zorgt. Dus niet alleen maar druk aan het werk zijn, maar juist ook investeren in rust, ontspanning en een pas op de plaats als dat nodig is. Helaas is dat niet zo gemakkelijk als het lijkt.

Daarom heb ik het online platform Ondernemen met Focus ontwikkeld.  Zodat ondernemers zoals jij (en trouwens ook werknemers) voor een betaalbare prijs goede begeleiding kunnen krijgen. Met een stok achter de deur als je dat nodig hebt. En ruimte om op eigen tempo te groeien, zoals jij dat zelf wenst.

Ik hoop dat je een kijkje komt nemen en zelf ervaart hoe het is om te ondernemen met focus. Tot snel!

Bekijk de proefles