Kennisbank / Ondernemerschap & Starten / Zwanger als zzp'er: welke regeling geldt er?

Update datum: 9 augustus 2026  ·  Geschreven door Floris Gouw

Zwanger als zzp'er: welke regeling geldt er?

Zwanger worden als zzp’er brengt andere vragen met zich mee dan bij een werknemer — je hebt namelijk geen automatisch recht op loondoorbetaling. Gelukkig bestaat er wel een specifieke regeling die ik hier uitleg. Regel dit op tijd, want een goed voorbereide aanvraag scheelt je stress in een toch al drukke periode.

De ZEZ-regeling

De Zwangerschaps- en bevallingsuitkering voor Zelfstandigen (ZEZ) is een regeling van het UWV specifiek voor zwangere zzp’ers, die recht geeft op een uitkering rond de bevalling, ook zonder dat je een aparte verzekering hebt afgesloten.

Voorwaarden voor de ZEZ-uitkering

Om in aanmerking te komen, moet je in het jaar voorafgaand aan je zwangerschapsverlof hebben voldaan aan het urencriterium (minimaal 1.225 uur aan je onderneming besteed), en ingeschreven staan bij de KVK. Ook meewerkende partners van ondernemers kunnen onder voorwaarden in aanmerking komen. Houd er rekening mee dat het UWV om bewijsstukken kan vragen, zoals je jaarcijfers of een winst-en-verliesrekening, dus zorg dat je administratie op orde is.

Hoogte en duur van de uitkering

De ZEZ-uitkering duurt minimaal 16 weken, vergelijkbaar met het reguliere zwangerschapsverlof van werknemers. De hoogte is gebaseerd op je gemiddelde winst, met een uitkering tussen het wettelijk minimumloon en het maximumdagloon.

Hoe vraag je de ZEZ-uitkering aan?

Je vraagt de ZEZ-uitkering aan bij het UWV, bij voorkeur ruim voor je uitgerekende datum. Zorg dat je administratie op orde is, aangezien het UWV je gemiddelde winst over de afgelopen jaren gebruikt om de hoogte van je uitkering te bepalen.

Aanvullende verzekering overwegen

Heb je daarnaast ook een Ziektewetverzekering via het UWV of een private AOV met zwangerschapsdekking? Dan kan die verzekering de ZEZ-uitkering aanvullen tot een hoger bedrag dan het sociaal minimum — iets om vooraf te checken bij je eigen polis. Neem ook contact op met je broodfonds of verzekeraar zodra je zwangerschap bekend is, zodat eventuele aanvullingen op tijd geregeld kunnen worden.

Praktijkvoorbeeld

Stel: je gemiddelde winst over de afgelopen jaren was € 30.000 per jaar. Je ZEZ-uitkering wordt dan berekend op basis van dit gemiddelde, met een minimum ter hoogte van het wettelijk minimumloon en een maximum ter hoogte van het maximumdagloon. Zorg dat je administratie op orde is, want een onvolledige administratie kan de berekening van je uitkering vertragen of bemoeilijken.

Veelgestelde vragen

Kan ik ook ZEZ krijgen als ik nog maar net ben gestart als zzp'er?
Ja, mits je aan het urencriterium voldoet in het jaar voorafgaand aan je verlof — als starter kan dit wel lastiger zijn om aan te tonen dan bij een langer bestaande onderneming.

Moet ik tijdens mijn zwangerschapsverlof volledig stoppen met werken?
Nee, er zijn geen strikte regels die je verbieden om tijdens je verlof beperkt door te werken, al is het natuurlijk wel de bedoeling dat je daadwerkelijk rust neemt rond de bevalling.

Geldt de ZEZ-regeling ook voor een meewerkende partner?
Ja, onder specifieke voorwaarden kan ook een meewerkende partner van een ondernemer in aanmerking komen voor de ZEZ-uitkering, mits ook zij aan het urencriterium voldoen.

Kan ik de ZEZ-uitkering combineren met een broodfonds-schenking?
Ja, deze twee staan los van elkaar en kunnen elkaar aanvullen, al is het verstandig om vooraf bij je broodfonds te checken hoe zij hiermee omgaan.

Kan ik de ZEZ-uitkering aanvragen als ik nog geen winst heb gemaakt?
Dit is lastiger, omdat de uitkering wordt gebaseerd op je gemiddelde winst — heb je nog geen volledig boekjaar achter de rug, dan hanteert het UWV alternatieve berekeningsmethoden.

Kan mijn broodfonds de ZEZ-uitkering aanvullen tot mijn normale inkomen?
Ja, veel broodfondsen bieden hiervoor een aanvullende schenking, al verschilt de exacte hoogte en voorwaarde per broodfonds — check dit bij je eigen fonds.

Bereid je goed voor op je zwangerschapsverlof

Bereken wat je aan ZEZ-uitkering kunt verwachten op basis van je winst van afgelopen jaar.

Gratis download

⬇️ Checklist: ZEZ-uitkering aanvragen als zzp'er (PDF) [PLACEHOLDER: vervang door je eigen PDF-link]

Geschreven door

Floris Gouw

Ik ben zelf tegen deze keuzes aangelopen bij het opzetten van mijn bedrijf, en help andere ondernemers graag dezelfde fouten te voorkomen. Volg mij op LinkedIn.

Lees ook eens

Geen Resultaten Gevonden

De pagina die je hebt opgevraagd, kon niet worden gevonden. Probeer je zoekopdracht te verfijnen of gebruik de navigatie hierboven om het bericht te vinden.